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时间:2019-07-24 14:34来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
三岁内是孩智力、体力、素质等发育关键期,也是,是决定儿童一生的营养与健康状况的最关键时期。下面三种孩子容易缺乏的关键元素,家长要注意加强补充:一、铁宝宝从母体中带

  三岁内是孩智力、体力、素质等发育关键期,也是,是决定儿童一生的营养与健康状况的最关键时期。下面三种孩子容易缺乏的关键元素,家长要注意加强补充:

  

  一、铁

  宝宝从母体中带出来的铁元素,只够维持6个月左右,虽然母乳中也含铁,且吸收率也达到了50%,但母乳中的铁含量较低,一般的牛奶、谷物中铁也少,满足 不了宝宝发育所需。缺铁会导致宝宝爱哭闹、食欲差、贫血、注意力不集中等。

  在宝宝添加辅食后,宝妈就需要多给宝宝吃富含铁质的国内合法代怀孕机构食物,比如瘦肉、鸡蛋等;配方奶也要选择富含乳铁蛋白的,可促进铁的吸收。

  

  二、锌

  宝宝智力发育和身体发育都离不开锌元素,它作为酶的主要成分,可参与核酸和蛋白质的合成。宝宝一旦缺锌,就会出现发育缓慢、智力低下、异食癖、头发发黄、反应迟钝等症状,需要家长及时补充。

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  孩子补锌的最佳方式是食补,富含锌元素的食物有芝麻、花生、牡蛎、鲱鱼、肉、坚果等。

  

  三、维生素D

  在许多家长眼里,孩子最容易缺的就是钙,孩子稍有异常,比如出汗多、睡不踏实等,都会怀疑是缺钙了。但事实上只要日常奶量充足,饮食均衡,孩子是不会缺钙的,容易缺的是维生素D。

  维生素D是促进钙吸收的重要物质,如果体内缺乏维生素D,宝宝吃再多钙都没用。通常母乳喂养的宝宝,在出生两周后就开始补充维生素D制剂了,平常晒太阳也可以促进体内为维生素D的合成。

  

  孩子吃得多并不意味着吃得好,关键要吃对,做到饮食多样化、均衡化,这样才能为宝宝成长助力。

(责任编辑:admin)
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